2025.11.14开心事迹

这周开心的事情有很多，我只详细说说我最开心的两件事。
第一件就是我看了书中的一个观点，说焦虑和抑郁不是病，而是一种习惯。这句话怎么理解呢，就是你所有消极的想法，其实都是你习惯了这样想，换一种角度思考人生就会有很大的不同
第二句话，就是摆脱受害者思维，这是看了一个博主之后才真正理解了这句话，比如我游泳，游了好多次一直没有学会，我内心就会想，是我自己脑子太笨或者身体有缺陷学不会。还有就是工作中如果同事对我说了一句我觉得很不公平的话，那我也是会有这种想法，为什么只针对我，其实如果以第三人称来看的话，同事说的这句话很正常，这个事就是我该负责，但是我自己会想为什么我这么倒霉，为什么他对我不好，进而联想到大家都针对我。
其实这两件事都指明了一个观点，就是生命的重建中的观点，任何一件事都取决于你如何看它，你用积极的视角看它，你就是高兴的快乐的生活下去，你用消极的观点看它，你就是焦虑抑郁的。而你的思想又有它的习惯，总是围绕着这些烦心事去想，那你离你梦想中的生活就会越来越远。
我现在觉得我的写作功底比以前好很多。