这周开心的事情有很多，我只详细说说我最开心的两件事。第一件就是我看了书中的一个观点，说焦虑和抑郁不是病，而是一种习惯。这句话怎么理解呢，就是你所有消极的想法，其实都是你习惯了这样想，换一种角度思...