2026.7.31

大脑不在乎你在想什么，只在乎你在重复什么。
我每天睡觉前总想些烦心事，越想越睡不着，我为什么不想一些开心的事呢。我之前真的没注意，我可以选择我的大脑在想什么，我每次总是往消极的方向去想，我现在觉察到我的这个问题了。
我每时每刻都可以决定我要想什么，或者说我每时每刻都可以决定我想走什么路，想过什么样的生活！
你是喜欢自怨自艾还是希望活得开心快乐，这都由你自己选择。