2026.4.13 我上周回家路上，刷到一句马斯克说的话，他说他以前总是希望得到他人的喜欢，总是焦虑别人是如何看待他的，后来他发现最重要的就是把所有精力放在自己身上，这样就没有精力去在意别人的看法了。我之前看过这句话，没什么感觉，这次再看就感触很深，我也应该把注意力放在自己身上，然后我就想，到底什么事情是我为了自己做的呢，即使没有别人的鼓励我也愿意做的，我马上想到了健身，我既然想做就把它做好，不为了任何人，只为我自己。我现在还记得高考完之后我和同学倚在马路的栏杆上畅想着未来，我对未来非常有信心，但后来经历了很多事情后，我发现事情没有我想象的那么简单，倒不是完成目标有多大的困难，而是生活的干扰太大了，生活中从来不只有单一的目标，很多烦恼让你顾不上你最初的宏大理想。现在我也不是完全能做到，我也相信不可能有人完全能做到，尽量的察觉到然后躲开那些干扰，专注于提升自己，每一天都能成长，就已经很不错了。

2026.4.10 前天和朋友聊天才明白量化交易的意思，我一直以为是运用大数据智能分析股票行情走向，但实际意思是将技术流通过量化的方式写入到程序里，自动交易。健身停了有两个月了，刚开始不明显，后面生活状态越来越混乱，作息开始不规律了，脑袋也开始有各种杂念，幸好昨天把健身拾起来了，以后一周要三次健身才好。我现在意识到做事很容易被情绪影响，我告诉我自己，无论自己状态如何，该做的事都要去做。

2026.4.8成长感悟 这几天看了终身成长这本书，我意识到自己的思维模式在很多方面都是固定型的思维模式，比如说游泳，因为我学了好多次都没有学会，所以我怀疑自己根本学不会游泳，我认为我努力了，但是其实应该这样想，我虽然努力了，但是方法不对，我一直用固定的一种方法去尝试，总觉得次数到了就能学会，但是不总结不反思就不会有成长，我可以学会游泳。之后我的日记我要少一些记录我自己的想法了我要多记录一些我做了哪些事，我今天学到了什么，有没有犯错，从错误中学到了什么，我今天努力尝试做了哪些事

2026.3.30-最近的感悟 现在焦虑少了很多，最主要的是我心态的转变，我不把焦虑当作洪水猛兽了，我把它当作正常的一种情绪，它来了我不阻挡，它走了我也不拦着。我不去管它，正常做自己该做的事，承认我焦虑是一种巨大的进步，它带给我的伤害以及持续性都不强了。现在我想创造我自己的个人IP，我不知道怎么做，我想我需要把我会的东西细化，找到细分市场

2026.3.20关于焦虑感悟 再次刷到张朝阳关于焦虑的访谈，这次感觉理解了他这段话，每个人都有焦虑的事情，你面临的焦虑其他人也都有，每个人都有每个人的处理方式，大家只是都没表现出来，你不用觉得世上只有你一个人有这种问题，你并不孤单。但问题不会因为人人都有就不是问题，终究是靠你一个人去解决的，怎么解决，接受它，就像风一样，你不要阻止，也没法阻止，你要做的，就是坚定的做自己的事情，不要被这些焦虑干扰，等你度过这一段时间之后就会发现自己当时的想法是多么的可笑。每次再有这种焦虑的时候，就告诉自己：起风了，但无论多大的风都不能阻挡自己回家。