2026.2.2-遇知己唾沫横飞 上周末我总结就是一个词，痛快！我好久没有酣畅淋漓的说过这么多话了，见到多年未见的老友，真是话匣子打开就停不下来了。上周六我去衡水参加同学婚礼，约了一个早上六点的顺风车，路上跟司机聊天，没想到，这一聊就停不下来了，从我们家到衡水三个小时的路程，我们一路上从教育聊到股票，从股票聊到贵金属，从贵金属聊到期货，聊到虚拟货币，最后又聊到考公，真的是意犹未尽，许久没有和人聊的那么痛快了。回来的路上同学意林送我回来，我们又聊了一路，三个小时聊的口干舌燥。我好像是要把我毕业这么多年想要找个人好好聊聊的想法全都用在这一天，我要把所有想说的全都说了个够。而且，从这次和司机聊天的过程中，我有两大认知上的收获，一个是我以为的三四线城市的公务员每个月也就三四千的工资，没想到三四线城市公务员工资年头长了工资也不少，不敢说大富大贵，但是在小城市确实是非常顶尖的了。另一个认知是，之前一直想投资贵金属，但是购买现货没有信任的渠道，聊天之后才知道完全可以通过期货买，交易方便，买卖没有压价，不用提货，只是保证金要多一些。这真是给了我一个投资的契机，我要进入期货市场搏斗一番。以后，我也要写期货投资日记，记录自己每天的操作原因，操盘品种、仓位、收获和教训。每周做一次总结，总结自己的得与失，如果犯了重复性错误，就惩罚自己做100个俯卧撑。

2026.1.28-随便写写 上周末和老婆在一起过的依然是非常的开心，我们一起去看房，一起在被窝里看球赛，一起去吃烧烤，老婆还主动给我去买饭。昨天晚上我的状态很好，但是脑子里开始后悔未走的那条路里出不来，我知道我该动一动了，直接去健身房锻炼，路上我就发现我不在后悔了。意识到自己陷入思维沼泽里，应该及时的跳出来，不要想着在沼泽里解决，越陷越深，等你跳出来之后，你连看都不想再看一眼那个脏兮兮的沼泽地。

2026-1-21-瑜伽让我睡得更好了 这两个星期睡眠质量很差，早上五六点钟就醒了，之后再也睡不着，即使我前一天晚上睡得很早，昨天晚上做了一下瑜伽，本来想运动运动伸展一下身体，没想到我的睡眠质量一下子提高了，首先是伸展的过程非常舒服，其次做完之后我的颈椎也好多了，躺在枕头上也不难受了，而且做的过程中，我的困意就上来了，躺到床上没一会就睡着了。瑜伽好啊，瑜伽得多做。以后每天有时间就做做瑜伽，让我的脖子肌肉都伸展伸展。

2026.1.9-周末体检 这周六去体检了，本来高高兴兴的，想体检完出去玩，去寺庙拜拜佛或者去爬山，结果体检查出来左肾囊肿、左肾积水、疑似有结石，一下子把我的好心情弄没了，回来的路上媛媛姐电话说领导又急着要会议纪要。唉，本来心情就不好，突然又有任务，实在毁心情。还好有老婆的及时安慰，让我难过的心情好受很多。这次体检对我来说是个好事，让我能够复盘总结过去不良的生活习惯，还好问题发现的早，一切还能及时解决，从今以后我要清淡饮食了，把体重减下去，身体锻炼一日不能停。半年后再复查一下看看有没有好转。

2026.1.15-运动改变大脑 最近看《运动改变大脑》这本书，作者说当人跑步的时候会感觉到过去离自己越来越远，离未来更近。而抑郁情绪就是不断的回忆过去，跑步能远离抑郁。我回想我在不断反刍过去之时，就是呆呆的坐在某个位置，即使走路也都是神游天外，看来下次再纠结过去不如痛痛快快的跑起来。